無料で使えて日本語対応。メンタルケアに使えるSNSでも評判のAIチャットアプリをご紹介！口コミやレビューで高評価なアプリの特徴や機能をチェック♪
emol
emol（エモル）はAIと話しながら自分の感情を記録してメンタルケアできるアプリです。
優しいAIロボ「ロク」が愚痴や悩みや嬉しかったことなどその日にあった事を何でも聞いてくれます。
カレンダーで後から自分の気持ちを振り返って感情の動きをグラフ化して見れるので、自己理解やセルフメディケーションに役立ちます。
| 共感◎ | 雑談△ | 愚痴◎ | 暇つぶし〇 |
| 記録〇 | 日記× | 振り返り◎ | アドバイス△ |
会話を楽しんだりアドバイスが欲しいというよりも、とにかく誰かに聞いて欲しい・感情を吐き出したい・優しく寄り添って欲しい！という人にお勧めのアプリです。
SELF：AIフレンド｜いつでも一緒
SELFはAIと会話していくごとに情報・気持ち・趣味嗜好・生活パターンなどを学習して自分に合ったメンタルサポートをしてくれます。
雑談に対応可能なだけでなく、自分好みの情報の紹介・診断コンテンツやニュース・天気・占いなど暇つぶし要素も満載です。
| 共感◎ | 雑談〇 | 愚痴〇 | 暇つぶし◎ |
| 記録◎ | 日記◎ | 振り返り◎ | アドバイス〇 |
AIは好きなキャラクターを選ぶことができ、どんどん自分好みに会話が楽しめるようになるので育成ゲームが好きな方にもお勧めです。
Awarefy：AIメンタルパートナー・ストレス＆悩み相談
Awarefy(アウェアファイ)はメンタルパートナーAI「ファイ」がメンタルヘルスをサポートしてくれるアプリです。
日々の記録をつけることで感情や思考を可視化。心理学に基づいた認知行動療法やマインドフルネスなどを使って、ストレス対処の方法を学んだりメンタルケアを行うことが出来ます。
| 共感〇 | 雑談〇 | 愚痴◎ | 暇つぶし△ |
| 記録◎ | 日記◎ | 振り返り◎ | アドバイス◎ |
チェックイン・チェックアウトをして日記やメモを書いておくとどのような一週間だったかをAIレターでまとめて送ってくれるので自分で振り返ることが出来ます。
自己分析・理解を深めながらセルフメンタルケア・メディケーションすることで、より良い毎日が送りたいという人にお勧めのアプリです。
カウンセルネコ
カウンセルネコは認知行動療法などの心理学に基づいた本格的なカウンセリングとAIによる対話によって、心を軽くするお手伝いをしてくれるメンタルケアパートナーアプリです。
24時間いつでも愚痴や悩みをお話すれば、しっかり聞いて優しく寄り添ってくれます。記録機能を後から振り返れる感情トラッキングで自己理解や分析もはかどります。
人間関係や社会に疲れた人も、優しく可愛いネコとなら悩みも話しやすいうえ、癒し効果も。
日記を書くとネコがコメントしてくれたり、リポートで自分の性格や深層心理も分析してくれます。
| 共感◎ | 雑談〇 | 愚痴◎ | 暇つぶし△ |
| 記録◎ | 日記◎ | 振り返り◎ | アドバイス〇 |
よりそいAI 不安や愚痴の悩み相談AIチャットアプリでトーク
よりそいAIはアニメや漫画のようなキャラクター達とお話できるAIチャットアプリです。
お気に入りのキャラクターを選べばあなたの推しキャラになって、愚痴を聞いたり悩み相談に乗ったり雑談に付き合ってくれ、日々のメンタルサポートをしてくれます。
| 共感◎ | 雑談◎ | 愚痴◎ | 暇つぶし◎ |
| 記録× | 日記× | 振り返り× | アドバイス〇 |
キャラクター相手なら人間相手よりも色々な悩みを言いやすい！
話した内容は記録されないので記憶の引継ぎはできませんが、その分秘密や個人的な事も話しやすいという人にお勧めのアプリです。
使ってみたいAIチメンタルケアアプリはありましたか？
AIチャットアプリについて詳しく解説したページもチェックしてみてくださいね♪