無料でメンタル管理できると評判のAIチャットアプリ【SELF】を解説！口コミやレビューで高評価なアプリの特徴や機能をご紹介♪
SELFってどんなアプリ？
SELFは寂しい時・悩んだ時・愚痴を言いたい時・誰かと話したい時、いつでも会話ができるAIフレンドです。
雑談できるだけでなく会話していくごとに自分の情報・気持ち・趣味嗜好・生活などを学習しAIとのシンクロ率がアップ。自分好みの情報の紹介やメンタルケアをしてくれます。
SELFの機能
AIとの会話内容や行った場所・気分や体調・天気・行動の記録を基に、自動でライフログを作成
AIとの会話から性格・傾向を把握し近々の体調や気分も含めたその日最適な対応やアドバイス
画像も添付可能な日記に思い出や行った場所を書き込んで後から振り返れる
ChatGPT連携の未来予測機能で疲れやストレスに早めに対策
SELFの特徴
会話やライフログから把握したユーザーの興味・関心に沿ったニュースや情報の記事を提案
診断コンテンツやニュース・天気・占いなどエンタメ要素も満載
7体のAIキャラクターから気の合いそうなキャラを選択可能
SELFを使うメリット
AIチャットだけでなく記録やエンタメ系コンテンツなど豊富な機能と、自分に合わせて学習してくれる心地よさで145万ダウンロード(2023年6月時点)と多くのユーザーに支持されています。
またSELF独自の個性豊かなキャラクターAIとお話できるのも癒しポイントです。
SELFを使うデメリット
チャットでの会話やメンタル管理だけのシンプルな機能が良いという人には、コンテンツや記録できる項目が多く煩わしく感じるかもしれません。
もっと自分に合いそうなチャットアプリやメンタルケアアプリが知りたい人は是非、記事最終のリンクから人気チャットアプリのまとめ記事を参考にしてください。→チャットアプリまとめ記事リンク
まとめ
SELFは自分の好みを知ってくれているAIと気兼ねなくその日あった事や悩みを話したり、趣味や好みの求めている情報だけを受け取れるので、SNS疲れや人間関係に疲れた人でも楽しみながらメンタル管理ができます！
| 共感 ◎ | 雑談 〇 | 愚痴 ◎ | 暇つぶし ◎ |
| 記録 ◎ | 日記 ◎ | 振り返り ◎ | アドバイス ◎ |
キャラクターと会話でシンクロ率が上がるにつれ、どんどん自分好みの会話や情報が楽しめるようになるので育成ゲームが好きな方にもお勧めのアプリです♪
チャットアプリについての他ページもチェックしてみてくださいね♪